體育中考來(lái)襲！全年級(jí)戒備！

體育中考考前注意事項(xiàng)

演講人：羅雨濠

演講時(shí)間：5月14日

演講內(nèi)容

1.保持好良好的心態(tài)，從容應(yīng)考。

做到不慌不忙，穩(wěn)中求果。心無(wú)雜念，考試時(shí)用心參考，考前不瘋玩，不嬉鬧。

2.考前準(zhǔn)備：

帶瓶水，短袖衣物，輕便的運(yùn)動(dòng)鞋，女生辮子扎好，男生褲袋系緊?？荚嚂r(shí)口袋內(nèi)切勿攜帶任何物品?？记扒杏洸灰赃^(guò)多食物，飽腹參考。以免發(fā)生嘔吐。飲水不過(guò)量，適中。

3.各類考試項(xiàng)目注意事項(xiàng)。

排球：心無(wú)雜念，技術(shù)動(dòng)作到位。不要總是想著球是否出圈，是否過(guò)頭。排球考試為1分鐘，裁判未叫你停止，你就把時(shí)間打完為止。不要想著自己已經(jīng)滿分就自動(dòng)停。

跳繩：學(xué)會(huì)偷時(shí)間適應(yīng)跳繩?？荚嚂r(shí)不會(huì)給過(guò)多時(shí)間給你調(diào)整，適應(yīng)繩子。一定要檢查跳繩的配件是否齊全。自己學(xué)會(huì)在刷身份證時(shí)，別人請(qǐng)教裁判問(wèn)題時(shí)，自己抓緊時(shí)間適應(yīng)。跳繩時(shí)切勿急躁，時(shí)間足夠你把你的實(shí)力發(fā)揮出來(lái)。

長(zhǎng)跑：長(zhǎng)跑我們已經(jīng)訓(xùn)練了如此之久了，所謂臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。明天就是檢驗(yàn)自己最好的時(shí)刻，拋開(kāi)跑步時(shí)所有的痛苦與難受，與曾經(jīng)最痛恨跑步的你來(lái)一次正面較量。就算摔倒，也要倒在終點(diǎn)！

最后引用一句歌詞送給你們：一往無(wú)前虎山行，撥開(kāi)云霧見(jiàn)光明。預(yù)祝各位明天考試取得圓滿成功。

學(xué)生篇 

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

我是來(lái)自189班的唐子軼。首先，我非常感謝龍主任給我這次機(jī)會(huì)，讓我站在這里來(lái)分享我的成長(zhǎng)經(jīng)歷。

很多認(rèn)識(shí)我的人都知道，我從小就是一個(gè)超高超重的孩子。因?yàn)檫@個(gè)原因，我的體育成為了我的一大難題，別人三四分鐘可以跑完的1000米，我常常要花上五六分鐘。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我和父母也想過(guò)很多方法，比如說(shuō)在小區(qū)里慢跑、爬坡爬樓梯、去大操場(chǎng)跑圈……但這些方法的效果始終不盡人意，剛開(kāi)始一兩天還好，幾天下來(lái)就有些倦怠，跑完第一圈，就給自己找借口，不想再跑第二圈，久而久之，我的體育成績(jī)依然沒(méi)有得到提升，于是在媽媽的提議下，我的跑道換成了放學(xué)回家的路，路跑——定會(huì)有個(gè)讓你為之堅(jiān)持的目標(biāo)——回家，期間，我不能輕言放棄、也不能半途而廢、即使累得氣喘吁吁、汗流浹背、哪怕筋疲力盡也要撐到家。我也曾一度想過(guò)放棄，但我忘不了的是一路的汗水，忘不了的是我最初的目標(biāo)——加強(qiáng)體能鍛煉，突破自我，這個(gè)目標(biāo)也成了我前進(jìn)的力量與方向。

我想，學(xué)習(xí)也如此，如果缺乏目標(biāo)，你會(huì)沒(méi)有努力的方向，現(xiàn)在我們臨近中考，考5A、上理想的高中一定是我們所有劍橋?qū)W子的目標(biāo)，為了實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)，我們必將付出努力，向著目標(biāo)前進(jìn)。

慢慢地，有很多人看見(jiàn)我在環(huán)線上奔跑的身影，有老師、有同學(xué)，就這樣，我跑過(guò)了一個(gè)年頭，在這一年多里，我想的最多的是堅(jiān)持，從學(xué)校到家大約有五、六公里的路，烈日、陰雨，都沒(méi)有阻擋過(guò)我的腳步，因?yàn)槲业男闹杏心繕?biāo)、有信念，有的人說(shuō)，你的體型好像沒(méi)有什么變化，但我知道，正因?yàn)槲业膱?jiān)持，我的身體素質(zhì)在不斷提高，墊排球、跳繩以滿分報(bào)捷、一千米測(cè)試成績(jī)?cè)谥鸩教嵘?/span>

同學(xué)們，明天我們即將踏入體育中考的考場(chǎng)，希望無(wú)論你原來(lái)是怎樣的成績(jī)，都請(qǐng)你忘記，因?yàn)樵谀菞l跑道上，所有人都從零開(kāi)始，我們要做的就是不忘初心，用堅(jiān)持來(lái)贏得中考的第一仗。30天后，我們也即將踏入中考的考場(chǎng)，希望你們也能記得最初的夢(mèng)想，帶著堅(jiān)持，為初中學(xué)業(yè)畫(huà)上完美的句號(hào)。

因?yàn)?，?jiān)持就是勝利；因?yàn)?，不忘初心，方得始終。

最后我在這里祝愿所有的同學(xué)都能獲得理想的成績(jī)。謝謝大家！

演講人：189班 唐子軼

演講時(shí)間：5月14日